Taggar

  #etiologi     #mani     #samhälle     #studie     #depression     #diagnostik     #psykologi     #artikel     #stämningsläge     #läkemedel     #hjärnan     #myt     #neurologi     #npf     #perception     #psykos     #attityder     #stigma     #ångest     #mindhacks  
Nytt sedan sist

Load Newest Topics
Topics Since Last Visit
Skaffa Appen



Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Skapa nytt ämne   Svara på ämnet

Föregående ämne Nästa ämne Gå ner

Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Inlägg av Ma-ar i tor jun 29 2017, 17:10

Hej! Har någon av er erfarenhet av meditation? Jag menar regelbundna, dagliga sittningar? Retreat? Kan ni dela av er hur det påverkar den bipolära sjukdomen? Jag har främst förhoppningar att det kanske kan förbättra koncentrationen, motivationen och närvarande.
avatar
Ma-ar
Rekorderlig Medlem
Rekorderlig Medlem

Posts : 397
Join date : 16-01-12
Location : Östergötland

Till överst på sidan Gå ner

Sv: Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Inlägg av chai i fre jun 30 2017, 02:17

Jag tror inte att min egen erfarenhet är helt lätt att generalisera. Däremot tänker jag att det finns flera olika sorters meditation, olika bakomliggande teorier och olika metoder. Så först kanske man behöver hitta något som känns intressant, läsa på. Om tanken är att typ gå en kurs eller delta i ett retreat så är det nog lämpligt att kolla upp med läraren/lärarna vad de har för inställning. Jag tyckte personligen att när jag gick i en mindfulnessgrupp på öppenpsyk och mådde dåligt av det så verkade ledarna helt ovetande trots att de var legitimerade psykologer. Man vill väl helst känna ett stöd och att eventuella problem inte nonchaleras så att man bara kan slappna av.
avatar
chai
Ambulerande Admin
Ambulerande Admin

Posts : 1247
Join date : 16-01-11
Location : Skåne

Till överst på sidan Gå ner

Sv: Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Inlägg av Ma-ar i fre jun 30 2017, 05:43

Jag har själv också blivit dålig, första psykos, dagen efter en första yogakurs. Jag tror alltså att jag måste vara försiktig, men blir från andra sidan så less på mig själv ibland. Har så svårt med koncentrationen och har knappt någon motivation alls. Allt jag gör avbrytter jag igen, såannorlunda än när jag inte var sjuk än. Skulle behöva sänka litium också, men det är ett annat kapitlet. Vad hade du för besvär Chai? Väldigt olyckligt att de inte kunde ta hand om dig.
avatar
Ma-ar
Rekorderlig Medlem
Rekorderlig Medlem

Posts : 397
Join date : 16-01-12
Location : Östergötland

Till överst på sidan Gå ner

Sv: Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Inlägg av chai i fre jun 30 2017, 08:47

[Du måste vara registrerad och inloggad för att se denna länk.] skrev:Jag har själv också blivit dålig, första psykos, dagen efter en första yogakurs. Jag tror alltså att jag måste vara försiktig, men blir från andra sidan så less på mig själv ibland. Har så svårt med koncentrationen och har knappt någon motivation alls. Allt jag gör avbrytter jag igen, såannorlunda än när jag inte var sjuk än. Skulle behöva sänka litium också, men det är ett annat kapitlet. Vad hade du för besvär Chai? Väldigt olyckligt att de inte kunde ta hand om dig.

Trist med dessa koncentrationsproblem, känner igen det. Fast de få dagar då och då när jag är hypoman (händer fortfarande rätt ofta trots alla mediciner) kan jag koncentrera mig hela dagen lång men det brukar bli på något knäppt (typ sitta dag och natt och googla allt om resväskor som jag inte ens behöver, eller påbörja något projekt hemma som aldrig blir klart). När jag blir "normal" igen blir jag åter seg och oinspirerad.

När jag var yngre höll jag på en hel del med lite udda meditationsliknande övningar. Ibland blev jag upprymd, många gånger fick jag ångest, kände mig hotad och tappade kontrollen över kroppen. Men då var jag i en speciell och oseriös omgivning. När jag mer nyligen började på mindfulnessgruppen på psyk tog det inte så lång tid innan jag började hallucinera mörka onda andar runt mig. Gick dit två gånger men det var lika jobbigt. Försökte prata lite med ledarna men dels kände de ju inte till detaljerna i min bakgrund, att jag haft dåliga erfarenheter i mitt förflutna (och jag kunde inte stå där och hastigt berätta allt), dels verkade de båda två så "frälsta" och övertygade om att man inte kunde må dåligt av deras övningar, bara jag fortsatte skulle det säkert ordna sig.

Men efteråt ringde jag min son som är psykolog och som jag visste har erfarenhet av mindfulness, och enligt honom brukar många må bra, men att det finns beskrivet i litteraturen personer som fått psykotiska upplevelser (kommer tyvärr inte ihåg referenserna). Så han tyckte absolut att jag skulle lyssna på mig själv. Ska jag börja med liknande övningar igen får det bli enskilt, inte i grupp, med en lärare som dels förstår sig på min psykiatriska bakgrund, dels min livshistoria.

Läste nyligen en artikel, fast idag har jag en korkad dag så jag minns inte var, som påpekade att mindfulness och meditation har fått en image i dagens västvärld att mest vara käcka avslappningsövningar, men att teknikerna från början avsåg att ge människor insikt i tillvarons mysterier på gott och ont och inte nödvändigtvis är mysiga jämt. Det perspektivet tilltalar mig, att meditation säkert kan vara mycket värdefullt men det ska tas på allvar.
avatar
chai
Ambulerande Admin
Ambulerande Admin

Posts : 1247
Join date : 16-01-11
Location : Skåne

Till överst på sidan Gå ner

Sv: Bipolär sjukdom, psykoskänslighet och meditation.

Inlägg av Sponsored content


Sponsored content


Till överst på sidan Gå ner

Föregående ämne Nästa ämne Till överst på sidan


 
Behörigheter i detta forum:
Du kan svara på inlägg i det här forumet