#etiologi     #mani     #samhälle     #studie     #depression     #diagnostik     #psykologi     #artikel     #stämningsläge     #läkemedel     #hjärnan     #myt     #neurologi     #npf     #perception     #psykos     #attityder     #stigma     #ångest     #mindhacks  
Nytt sedan sist

Load Newest Topics
Topics Since Last Visit
Skaffa Appen

Aktuell tid och datum: tor dec 03 2020, 14:41

3 träffar

Bra integrerad sammanfattning om vad stress/ångest är

Länken nedan innehåller uppdaterad information av hur vi förstår och resonerar om stress och ångest, vad som händer i kroppen och varför. Texten är en bra utgångspunkt ifall man vill fördjupa sig inom ämnet genom att ge en kortfattad men ändå informativ överblick. Ifall det finns intresse så kan jag tänka mig att översätta delar av texten eller hela till svenska men annars hittar ni den genom länken nedan:

[Du måste vara registrerad och inloggad för att se denna länk.]

[Du måste vara registrerad och inloggad för att se denna länk.] [Du måste vara registrerad och inloggad för att se denna länk.]
av Onddruid
i ons okt 12 2016, 15:03
Sök i: Ångestsyndrom
Ämne: Bra integrerad sammanfattning om vad stress/ångest är
Svar: 1
Visningar: 885

Motståndskraft mot stress, vad är det och vart kommer det ifrån?

Nature skrev:Confronted with a life-threatening situation, hormones and neurotransmitters prep us for action. Specific stress hormones — cortisol in primates, corticosterone in most rodents — are released, some of which surge across the blood–brain barrier. Stress gets everywhere: all our cells host receptors for the hormone. “Every brain area has something happen to it,” says Kaufer. The human brain has two types of receptor for cortisol. One has a six to tenfold higher affinity for the molecule than the other, and so is activated earlier, by smaller amounts of cortisol.

The hippocampus (which is pivotal for memory) and the amygdala (the centre for emotions) contain lots of the high-affinity receptors, and are, therefore, activated by slight rises in the hormone. The frontal lobe, which is involved in executive planning and control, has only the low-affinity receptor, and is activated later, after the tide has risen. And, as Lupien and colleagues found, both memory formation and recall in adults can be influenced by cortisol1.

The existence of two receptor types means that response to stress is not linear. “The relationship between circulating stress hormone and memory is an inverted U-shape function,” Lupien explains. “Up to a certain level, stress hormones are good for your memory” — when the cortisol binds only to the high-affinity receptors, the ability to lay down and retrieve memory is enhanced. When the low-affinity receptors are activated, the relationship enters the right-hand side of the U-shape and the response shifts, she adds.

The duration of stress is also important. A transient bout of stress causes a proliferation of neural stem cells and a spike in numbers of new neurons, which take at least two weeks to mature. The brain seems to be preparing itself in case a second stressor comes calling. Chronic stress is not so beneficial. It slashes investment in new neurons, prunes the tree-like shape of existing ones, and suppresses new connections.

If stress hormones remain elevated for months or years, they can stimulate physiological changes: the hippocampus shrinks and the amygdala grows, for example. Eventually, the complex feedback system that suppresses the excess secretion of cortisol is disturbed. Once this happens, the capacity to discriminate between threat levels falls away. Either everything seems threatening (anxiety) or else nothing does (depression or burnout).

Nature skrev:Old ideas that certain individuals have an inherent 'hardiness' or an innate ability to bounce back from severe stress have fallen by the wayside. Instead, resilience and our response to trauma are recognized as being more dynamic, changing throughout life. It's a complicated milieu, but one of the main ways that stress marks the brain is through epigenetics. This does not change genes, but it can change their expression by attaching methyl groups to DNA or associated proteins.

Nature skrev:As with memory, the way that sociability changes with stress is not linear. Kaufer's lab found that rats exposed to moderate stress — in this case, being immobilized in a bag — displayed more positive social behaviour, such as huddling, resource sharing and reduced aggression4. The researchers also saw an increase in the prosocial hormone oxytocin. But if the immobilized rats were exposed to fox odour, the addition of this high-level-stress inducer caused them to lose all pro-social behaviours. Oxytocin plummeted, as did its receptors. “This is really interesting because it can start to explain the social withdrawal that you can see in some psychopathologies like PTSD and depression,” Kaufer says.


#artikel #nature #stress #kortisol #neurologi #depression #minne #beteende #hjärnan
av Onddruid
i tor mar 03 2016, 11:18
Sök i: Nyheter
Ämne: Motståndskraft mot stress, vad är det och vart kommer det ifrån?
Svar: 0
Visningar: 1322

Motståndskraft mot ångest kopplat till uppmärksamhet på kroppsfunktioner

I studien observerades hjärnaktivitet hos personer som hade en mask som efter ett tag gjorde det svårt för dem att andas.

Försökspersonerna visste om detta och en del av experimentet handlade om att se hur vetskapen påverkade deras reaktion inför att få svårt att andas.

Personer med låg motståndskraft mot ångest verkade inte rikta sin uppmärksamhet mot kroppsfunktioner och verkade inledningsvis ganska lugna, när de väl fick svårt att andas så reagerade de däremot väldigt kraftigt och chockartat.

Personer med hög motståndskraft mot ångest däremot visade en högre riktad uppmärksamhet på kroppen som innebar en initial oro för det som skulle hända, när andningen försvårades så slappnade de däremot av eftersom de märkte att det inte var så farligt som de kanske hade tänkt.

Källa: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030105111530079X

#studie #ångest #resiliens #motståndskraft #stress #uppmärksamhet #oro #neurologi #förväntningar #positivism
av Onddruid
i tor feb 11 2016, 08:10
Sök i: Nyheter
Ämne: Motståndskraft mot ångest kopplat till uppmärksamhet på kroppsfunktioner
Svar: 0
Visningar: 1760

Till överst på sidan

Hoppa till: